Ffeithiau'r Cyfnod Mae'n debyg nad oeddech chi'n eu gwybod

Meddwl eich bod chi'n gwybod popeth o'r cyfnod yn barod?Mae'n rhaid bod rhywbeth sy'n llithro trwy'ch radar.Gwiriwch y rhestr ffeithiau cyfnod hon, bydd yn gwneud i chi deimlo'n ddoethach ac yn gwneud eich mislif nesaf yn llai o ddioddefaint.

Rhan 1. 3 Prif Ffaith y Cyfnod Dadleuol
Rhan 2. 3 Prif Ffaith y Cyfnod Hwyl
Rhan 3. 5 Ffaith Rhyfedd Gorau o'r Cyfnod
Rhan 4. Poenau Cyfnod Moddion Cartref
Rhan 5. Pa Gynnyrch Glanweithdra sy'n Well
Casgliad

RHAN 1. Y 3 FFAITH CYFNOD DADLEUOL UCHAF
1. NA FYDDWCH CHI'N BEICHIOGRWYDD AR EICH CYFNOD?
Mae yna gamsyniad cyffredin na allwch chi feichiogi yn ystod eich misglwyf.Mewn gwirionedd, mae'n bosib i chi feichiogi'n llwyr yn ystod eich misglwyf.Nid ydych yn gallu beichiogi sberm yn ystod cyfnod, ond gall sberm oroesi mewn system atgenhedlu menywod am hyd at 5 diwrnod p'un a ydych yn mislif ai peidio.Mae hyn yn fwyaf tebygol o ddigwydd yn y cylch mislif canol.

Ffeithiau Cyfnod Mae'n debyg nad oeddech chi'n gwybod (2)

Delwedd o: Medicalnewstoday.com

2. MAE EICH CYLCH MEDDWL YN CYSONI GYDA'CH FFRINDIAU?
Ar hyn o bryd, ni allai gwyddonwyr brofi y byddai eich mislif yn cydamseru â'ch BFF neu'ch cyd-letywr ar agwedd gemegol neu hormonaidd ond, ar agwedd fathemategol, profwyd mai mater o amser yn unig yw cydamseru cylchred mislif: Menyw â thri-. cylch wythnos ac un arall gyda chylch pum wythnos yn cael eu misglwyf ac yn y pen draw yn dargyfeirio eto.Mae hynny'n golygu, os ydych chi'n byw gyda rhywun am o leiaf blwyddyn, mae'ch cylchoedd yn debygol o gysoni gyda'i gilydd ychydig o weithiau.Fodd bynnag, nid yw peidio â chael eich cyfnod cysoni mislif yn angenrheidiol yn golygu unrhyw beth afreolaidd â'ch cylchred mislif na'ch cyfeillgarwch.

3. A YW CLOTIO YN YSTOD EICH CYFNOD ARFEROL?
Mae clotiau mislif yn gymysgedd o gelloedd gwaed, mwcws, meinwe, leinin y groth a phroteinau yn y gwaed sy'n helpu i reoleiddio llif y gwaed.Nid oes angen i chi boeni os gwelwch glotiau mewn gwaed mislif ac mae'n hollol iawn.

Ond os oes gennych glotiau sy'n fwy na chwarter o ran maint a bod llif annormal o drwm yn digwydd gyda phoen sylweddol a'ch bod yn drwm i newid eich tampon neu'ch pad mislif bob 1-2 awr neu lai, efallai y bydd angen i chi weld meddyg i gael archwiliad ffibroidau crothol.

RHAN 2. 3 FFAITH UCHAF O'R CYFNOD HWYL
1. CHI WEDI COLLI SAIN AC AROGELWCH YN YSTOD EICH CYFNOD
Ar adroddiad yr ymchwilydd llais, ein hormonau atgenhedlu sy'n effeithio ar y llinynnau lleisiol yn ystod y cylchred mislif.Gall ein lleisiau newid ychydig a dod yn “llai deniadol” fel y nodwyd gan y cyfranogwyr yn eu profion.Gall yr un hormonau atgenhedlu benywaidd hefyd newid eich arogl naturiol yn ymwybodol, sy'n golygu eich bod yn arogli'n wahanol pan fyddwch ar eich mislif.

2. MAE CYFNODAU HWYR YN GWNEUD CHI FYW'N HWYACH
Yn ôl astudiaeth newydd, mae mislif diweddarach yn cysylltu ag oes hirach a gwell iechyd.Mae'n debyg bod menopos diweddarach hefyd yn iachach, yn gysylltiedig â risg uwch o ddatblygu'r fron a'r ofari.

3. CHI'N GWARIO 10 MLYNEDD AR GYFNODAU
Bydd menyw yn cael tua 450 misglwyf o'i misglwyf cyntaf i'r menopos.Mae bron i 3500 diwrnod yn cyfateb i tua 10 mlynedd o'ch bywyd.Dyna lawer o gyfnodau, bydd degawd o fywyd menyw yn cael ei dreulio yn mislif.

RHAN 3. 5 FFAITH RHYFEDD UCHAF
1. DIFROD CROEN A CHOLLI GWALLT YN YSTOD CYFNODAU
Mae gan bob merch obsesiwn â'i chroen a'i gwallt.Os bydd lefel eich estrogen yn gostwng, mae lefel yr haearn yn eich corff hefyd yn gostwng yn achosi colli mwy o wallt nag arfer.Mewn rhai achosion, gall gwaedu trwm achosi colli gwallt a theneuo gwallt.Yn ystod newidiadau hormonaidd (oestrogen a testosteron), mae eich croen hefyd yn newid a gall arwain at fandyllau rhwystredig, croen olewog a thorri allan, neu efallai y bydd gennych lid y croen.

2. PAM YR YDYCH CHI'N CAEL CYFNODAU TRWM NEU GYFNODAU GOLAU AR WAITH?
Mae lefel uchel o estrogen a lefelau isel o progesteron yn cynyddu trwch leinin y groth.Mae'n gwneud eich mislif yn drwm oherwydd bod y leinin groth trwchus yn siediau yn ystod y cyfnod.Mae lefel isel o estrogen yn achosi mislif ysgafn a hefyd gall llawer o ffactorau fel pwysau'r corff, ymarfer corff a straen hefyd newid y cylchred mislif a gwneud eich mislif yn ysgafn.

3. YNG NGHYFNOD Y GAEAF MAE POEN YN FWY O arteithio
Yn y gaeafau, mae'r pibellau gwaed yn crebachu neu'n fwy gwastad nag arfer, sy'n golygu bod llwybr llif y gwaed yn mynd yn gul.Oherwydd hyn, yn ystod y cyfnod gall y llif gwaed gael ei ymyrryd ac achosi dioddefaint dwys.Yn yr hafau, oherwydd golau'r haul, mae fitamin D neu dopamin yn rhoi hwb i'n hwyliau, ein hapusrwydd, ein gallu i ganolbwyntio a lefelau iechyd cyffredinol.Ond mewn dyddiau oer, gall byrrach oherwydd diffyg heulwen effeithio'n andwyol ar eich hwyliau a'i wneud yn drymach ac yn hirach nag arfer.

Ffeithiau Cyfnod Mae'n debyg nad oeddech chi'n eu gwybod (3)

Delwedd o: Medicinenet.com

4. A YW EICH GUMS YN ANIFEILIAID YN YSTOD CYFNOD?
Yn ystod y cylchred mislif misol o ganlyniad i newidiadau hormonaidd neu gynnydd mewn hormonau fel estrogen a progesteron yn eich corff, gall arwain at ddeintgig chwyddedig coch a dod yn fwy tueddol o waedu, chwarren boer chwyddedig, datblygiad briwiau cancr neu gall brofi dolur yn eich ceg.

5. MAE EICH IECHYD YN GYFRIFOL AM GYFNODAU Afreolaidd
Gall cyfnodau fod yn afreolaidd oherwydd iechyd meddwl a chorfforol.Os ydych chi o dan straen yn fwy nag arfer fe allai oedi eich mislif neu fe allech chi gael llif trymach, llif ysgafnach neu ddim mislif (ddim yn ddiddiwedd).Mae rhai cyfnodau afreolaidd yn cael eu hachosi oherwydd rhai meddyginiaethau, diffyg maeth neu bwysau isel iawn.Gall amrywiadau mewn pwysau effeithio ar eich misglwyf hefyd.

RHAN 4. MEDDYGINIAETHAU CARTREF POENAU CYFNOD
Gall y cyfnod fod yn arteithiol yn enwedig pan ddaw gyda phoenau mislif.Gall poenau mislif, a elwir hefyd yn cramp mislif, fod yn dioddef ar y ddau ddiwrnod cyntaf gyda chyfog, cur pen, pendro, carthion rhydd a curo abdomen isaf.A allwn ni atal misglwyf?Na, o gwbl, ond gall rhwymedi penodol eich gwneud yn haws:
 Lleddfu straen;
Rhoi'r gorau i ysmygu;
Rhyddhau endorffinau gydag ymarfer corff;
Cael rhyw;
Ymlacio gyda gorffwys, baddonau cynnes neu fyfyrio;
Gwneud cais gwres ar y bol neu waelod y cefn;
 Tylino gydag olew hanfodol;
Yfwch fwy o ddŵr;
Mwyno te llysieuol;
Bwyta bwydydd gwrthlidiol;
Cymerwch eich hylendid personol o ddifrif;

Ffeithiau Cyfnod Mae'n debyg nad oeddech chi'n eu gwybod (4)

Cymryd eich hylendid personol o ddifrif trwy ddewis yn ofalus pa gynhyrchion misglwyf i'w defnyddio a chadw'ch rhan breifat yn lanweithiol yw'r feddyginiaeth lleddfu poen cartref mwyaf greddfol i ddechrau.

RHAN 5. PA GYNHYRCHION IECHYDOL SY'N WELL
Pan fyddwn yn meddwl am y misglwyf, daw'r llid a'r anghysur hwnnw i'n meddwl.Mae pob person sydd â misglwyf yn haeddu tawelwch meddwl.

Ffeithiau Cyfnod Mae'n debyg nad oeddech chi'n eu gwybod (1)

Mae cynhyrchion misglwyf tafladwy fel tamponau, cwpanau mislif a pad glanweithiol yn cymryd y rhan fwyaf o'r farchnad cynhyrchion mislif.Fodd bynnag, mae panties misglwyf yn dod yn fwy poblogaidd y blynyddoedd hyn gan fod y ddau yn gynaliadwy yn ecolegol gan eu bod yn ddillad isaf golchadwy, y gellir eu hailddefnyddio ac sy'n atal gollyngiadau sy'n amsugno'ch mislif fel pad neu dampon (hyd yn oed llif trwm).Dyma'r dewis arall gorau i gynhyrchion untro fel padiau a thamponau ac maent yn gyfleus i'w defnyddio ac yn llai anniben na defnyddio cwpanau mislif.


Amser post: Maw-25-2022